Ano, přesně tak. Je to rozkaz, který by měl poslouchat každý. Ne každý však rozkazy poslouchá i kdyby byly sebelepší, "sebe"výhodnější a "sebe"upřímnější. Odpovědnost žít zdravě (nebo alespoň zdravěji) je totiž odpovědnost k sobě, k našemu vnitřnímu já, ke svému jedinečnému tělu a mysli.
Vědecky je prokázáno, že zdraví životní styl snižuje "biologický věk" (1) který se projevuje nejen na vzhledu, ale i na výkonnosti organismu a zejména myšlení.
text právě přípravě
"Koncept biologického věku se ukazuje jako mimořádně motivující ke změně našeho chování v ohledu zdraví a životního stylu. Je na první pohled až překvapující, jak se biologický věk v tomto liší od informování o předpokládané délce dožití. Lidé zkrátka nechtějí být staří a nemocní, a informace, že zde mohou být místo do 75 až do 85 je z pohledu padesátiletého člověka málo radostná: obě čísla si totiž vyloží jako "stáří – nemoc – smrt". Naproti tomu možnost být mladší je něco, o čem většina lidí od určitého věku výše skutečně sní. To platí pro lékaře i jejich pacienty."
(1) Biologický věk se obvykle definuje jako průměrný kalendářní věk, jemuž odpovídá biologický nebo funkční stav organismu zkoumané osoby. ; v určitém ohledu o člověku biologický věk vypovídá víc než věk kalendářní, rozdíly u padesátiletého člověka mohou skutečně činit podstatně víc než deset let v obou směrech
(2) xxx